分为开放性和闭合性骨折，由于训练不当造成的四肢长骨的闭合性骨折较为多见，也是较严重的损伤之一。
在生活中跟腱断裂是非常常见的，而我们也知道很多体育生都是非常容易发生跟腱断裂的情况的，主要就是因为他们平时在训练的时候都是非常刻苦的，运动量也是比较大的。在运动的时候，如果动作过于激烈，或者是产生一个迅速的动作。
第二，在容易受伤的部位处多加一些防护，例如篮球运动员最容易受伤的地方，就是膝盖和脚腕，所以你可以穿上一些简易的护膝和护腕。与与此同时穿上正规的篮球鞋也能对身体起到保护作用，这是因为正规的篮球鞋鞋底都比较厚。
原因很明显，体育行业的需求，比如体育教师、公务员，基本上就是一个萝卜一个坑，机会不多。作为体育生，身体受伤也是很常见的，比如膝盖受伤，腰肌劳损等问题。学生在一些专项中受伤的几率比较高，比如散打、推铅球。明白我说。
膝关节，腰椎，肩膀，这几个位置很容易有损伤，特别膝关节 。
体育生的身体基础，都受哪些因素影响？运动损伤预防意识薄弱 在进行体能训练时发生运动损伤，与运动员的运动损伤预防意识薄弱有关，在体能训练中，运动损伤发生的原因往往是没有积极地采取各种预防措施。特别是对于体育生来说。
网友分享：这个主要有两方面原因，一个是伤病所致，一个是气血所致。在足部血液循环不畅，我曾经遇到过类似的问题，我是脚后跟疼痛，走一会儿就好了。最简便的方式，你去中药店，买红花（这个可以少买，因为价格较高）和艾草（这个无。
网友分享：容易受伤原因有二：1。准备活动不够充分，每次进行正式的练习之前一定要认真做好准备活动，如推铅球，先做一些颈部，手腕手指和腰部等部位关节和肌肉以及韧带的徒手操，让需要活动的部分发热。2。切记动作一定要规范。
这个是没准的，活动不开，容易韧带拉伤，或者肌肉拉伤 。
跑前热身后，先做有氧跑，其次跑步姿势，跑步不符，步频是否匹配，求采纳，谢谢 。
