网友分享：回答：问题分析： 这种情况考虑腰肌劳损引起腰痛不适，可以局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物，需要注意休息 意见建议： 建议饮食清淡加强营养，注意休息，局部热敷按摩理疗；可以应用奇正消痛贴膏，双氯芬酸纳等药物。
网友分享：腰疼分很多情况 如果是你们性生活多的原因 需要补肾 六味地黄丸是补肾地但也不能随便吃 中医中肾虚也分为阳虚和阴虚 吃药要听医生的 如果是体育训练的原因一般是外伤 腰肌劳损 最好按摩 。
网友分享：你好，这种情况还是由于过度运动引起的腰部疼痛，目前，由于组织劳损，疼痛比较明显，可以继续热敷热敷，外用点扶他林软膏，适当按摩按摩，近期注意休息，口服点布洛芬缓释胶囊，慢慢就会缓解，不是大问题的。
网友分享：在运动中发生腰扭伤，要停止活动，立即休息。如果不休息、不及时治疗，容易反复发作留下病根，造成慢性腰腿疼。躺在床上休息时，为了使腰部的肌肉放松，腰下可垫个薄点的软枕头，以减轻疼痛。腰扭伤以后，用热敷疗法较好，就。
现在运动员基本都有职业病，比如腰肌劳损。几乎所有的运动都会伤到韧带，腱鞘。建议你去医院查看一下 。
网友分享：您好，根据您的情况判断。您属于腰肌劳损。对此，我建议您热身时一定要充分热开，把各个关节的柔韧拉开。还有把腰活动开哦。在做力量的时候记得增强腰腹肌肉的力量，如仰卧起坐，背起。这样您一定会好的。
网友分享：回答：病情分析： 可能是由于锻炼过度，腰肌和脊柱韧带损伤，所以腰骨拉开了。疼痛，不能弯腰，只是暂时的。一般问题不大，慢慢就会恢复。 意见建议： 建议卧床休息，卧硬板床，不要睡席梦思软床，口服芬必得止痛，一个月以后就会慢慢变。
推荐你用么么哆鸸鹋油舒体霜，薄荷味，用来抹的，抹后很清凉舒服，缓解疼痛很有效的 。
网友分享：注意休息，可能是一下运动量太大了。导致身体负荷。注意休息，多放松 。
网友分享：以前通常用倒走的方法，你不妨先试一下。如果倒走有效，建议你穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，也叫形体训练鞋，穿着它正常行走就相当于倒走。
