运动鞋带的24种系法图解1 十字交叉法 将鞋带头由底部(灰色部分)平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。上下系法 。
系X型，将鞋带从左1和左2鞋带孔下方向上穿出。拉直后交叉为X型，分别从右2右1穿入。系I型，将右1鞋带从右3穿出，向左3穿入，系出一横。重复。将左3鞋带从左4穿出，将右2鞋带从右4穿出，两者交叉。
第一步：将运动鞋的鞋子按照原有的鞋带孔穿好，把运动鞋的鞋带先理顺盘好。第二步：末端的两条鞋带成对折叠，两侧以绳结方式折叠。第三步：将两边的结节部分聚拢成兔子耳朵的形状，向内交叉。第四步：交叉部分系好以后。
将运动鞋的鞋带整理平顺，稍微松开一点，不要太紧。左手无名指挑住右侧鞋带顶扣一端。左手食指将鞋子左侧的鞋带穿入左侧顶端扣子。将两边顶端扣子都穿入鞋带后拉出一定空隙。将右侧顶端的鞋带头穿入左侧顶。
运动鞋鞋带的24种系法1 十字交叉法 将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。上下系法 平直。
网友分享：先按照下图所示将鞋带穿过第一排鞋孔，拉直。接下来双手交叉将鞋带交叉起来。交叉以后接着穿第二排鞋带孔。穿好以后重复第二步操作再次交叉。依次穿孔交叉，如下图所示，将剩余的鞋带孔穿好。穿好。
首先，对齐鞋带的两端，然后穿过两侧的孔，如内下容图所示。接下来，鞋带穿好后，如下图所示交叉。然后，后面的鞋带孔按照同样的方法穿过去即可，如下图所示。接下来，穿过鞋中间的洞时，把两条鞋带都穿过。
平直系法 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。鞋带的一端（黄色端）沿右侧自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。然后将鞋带的两个头沿左侧隔一个鞋孔穿出。继续将鞋带。
网友分享：最后按照平时的方法绑住鞋带即可。很多人属于宽脚掌脚型，那么系鞋带时可以从最低最接近脚趾的最低处一排开始，水平穿鞋带，然后左右两侧平行上下穿，当鞋带到达鞋子中部时，再开始用正常的交叉法穿，一直到鞋面最高处，用。
