根据自身情况而定。如果你一天都在训练，那么晚上就没必要训练了，相反，则需要晚上加强训练。最后保持良好的睡眠，早上要吃鸡蛋训练完吃点水果，一定要放松。
体育生在傍晚的时候训练最有效。对于体育生来讲，体育生整天基本上都会进行各类训练，这也取决于体育生本身的运动项目的不同。与此同时，不同的运动对体育生的训练时间有不同的要求，多数体育训练其实在傍晚的时候会更加高效。
不会，人有自我调节能力，也许白天练累了，晚上更有助于睡眠。除非第二天有重大比赛，想事情了，才可能睡不着。这时候就需要教练或者队友开导了。
目标达到高考体育及格线，训练过程取长补短 高一开始决定参加体育训练应该来得及，高二有点紧张了体育训练有循序渐进的过程，不能无限制加量，会过渡训练，得不偿失。有一个好教练很重要，注意休息与营养，保证能够正常恢复。
晚上是要训练的，但是比较轻松，至少比白天轻松很多，一般就是站十几分钟的军姿，然后再和别的专业的同学们围坐在一起，跟着教官一起唱歌，或者玩游戏，上去表演才艺，也是一个展示自我的好机会，还有的教官会带着音箱和话筒。
如果能自由选择，你应该在晚上训练。除非你是一个运动员，并且需要在早晨进行比赛。根据现在的研究，晚上的力量表现和运动表现，要优于早晨。实际上，职业运动员打破体育记录，也基本都是在傍晚时间②。在一项14年的研究中。
网友分享：严格地说是晚上训练。因为你若刚刚锻炼完，马上就入睡，一般很难一下子睡着。由于兴奋的原因，一般的运动量也要一个小时以后才能入睡，所以，你必须睡前一个半小时就锻炼完，锻炼时，最好不要看电视，以免分心，影响锻炼效果。
军训的时候大部分晚上也是要去训练的，我当时军训时就是吃完晚饭后的一个小时左右，就要去操场集合训练了，不过晚上下雨了就不用训练，因为怕很多人淋雨感冒，白天下雨的话训练基本都是照常，影响不大。说实话晚上训练比白天。
关于体育生训练时长和晚餐供应问题 ？ ？ ？ 学校规定训练时间不可以超过6点10分，现阶段所有的训练计划都尽可能的在6点前结束，整个高一训练过程中从来没有人提出申请晚修延迟到校这个问题，因为我开学第。
体育生高中都怎么上课？首先你要了解的是，如果将来你想报考体育生，你要考体育，另外文化科目也要达线才行，所以体育生在高中上课时，下午最后两节课需要进行体能训练，而平常的课也正常上文化课。
