可以啊。本人就是体育生·所以深有体会·你不要做运动先，要吧那些脂肪都搞出来·那就可以瘦了·最简单的就是节食，我还配合每天都喝很多茶水，肚子里很多水就比较不想吃饭，就比较容易瘦，尤其是晚上哦，一定是过5点就。
作为一名体育专业的学生，平时不会缺少运动，所以只要饮食适量，每顿饭8分饱，不暴饮暴食，尽量不要喝碳酸饮料，很容易维持体重，你还这么年轻，新陈代谢也快，是不需要减肥的。
每天还要锻炼2小时，哪里来的力气，你不害怕在训练场上，你由于体力不支导致出现危害生命的事情，既然是个体育课上，不需要这要减肥的，你只要锻炼到位，每天坚持不懈的锻炼，是可以减肥的，即使吃了也不会太胖，因为你的个。
网友分享：应该是消耗多了吸收也多吧，像一般人减肥或者是锻炼，每天运动大概顶多一个小时算不错了，在三十分钟的时候消耗的是糖元，之后的三十分钟后消耗的才是脂肪，可是运动员他们除了吃饭睡觉就是训练，训练强度是一般人的好几倍。
网友分享：其实经常熬夜是最减肥的，但是不建议这样做，对身体不好。不要用药物减肥。现在还可以瑜伽减肥针灸减肥中医减肥，都是对身体无害的。169的身高120斤很正常的体重，怎么让减到100以下？那样就成皮包骨了体质跟不上，体育训练。
首先，你的身高一米八五，体重156这个体重其实挺标准的，并不超重，没必要减肥。当然，如果你非要减肥的话，我建议你中午还是要多吃一点，然后晚上少吃，或者不吃。这样既能减肥也能保证营养的均衡。
网友分享：减肥最好的方法就是少吃多运动，管住嘴迈开腿，尽量少吃带淀粉的食物，多吃优质蛋白食物，如海鲜类、牛肉、羊肉、牛奶等。多吃新鲜的蔬菜水果，可以适当喝些绿茶花茶。
网友分享：减脂塑型，女生增肌体型很难看 。
不好减，试试吧 首先不要迷信药物，多数减肥药物对身体都是有很大伤害的。1。食物多样，谷类为主，粗细搭配；2。多吃水果和薯类；水果早上吃食金，中午吃是银，晚上吃是铜。上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值。
网友分享：一个月大概瘦了5公斤，减肥效果明显，又回到了生孩子前的53公斤，总结一下减肥经验，希望与大家共勉。首先是天时，现在处于暑假，时间较为自由，不会有人逼着我出实验结果了，所以，不需要太多的养料来补充大脑。再有地利。
