如果运动量很大，但是出汗量中等的话，可以喝柠檬水（每500毫升纯净水两片柠檬）。运动饮料也可以，如：佳得乐。脉动红牛什么的就算了，没什么用。
1。打完篮球多饮用含有Na离子和K离子的饮料。补充无机盐。如果汗排出的过多，建议半小时后饮用淡盐水（有条件的最好是生理盐水，相对会比较卫生）。2。经常使用计算机喝菊花茶效果比绿茶好，还可以在显示器旁边放个加湿器，同时。
网友分享：红牛是属于功能性饮料，可以适当的补充能量，提高兴奋性。
当然可以了，脉动是维生素饮料。维生素饮料在原料方面主要使用了维生素C、维生素 B维生素B12，具有解渴、补充能量、恢复体力等作用。我就比较喜欢打篮球的时候喝脉动，因为清甜和维生素都能很快让我找回状态。
真的，我打球后也经常喝。当然肯定还是能感觉到累，但是红牛饮料里含有补充体能牛磺酸、维他命等多种元素，所以喝了可以增加人体能量，属于能量型饮料。
有不错的成绩会给加分的~我就是一名体育生 其实在学校和其他学生没什么不一样的~魔爪和红牛基本上差不多，区别就是魔爪的咖啡因含量稍微高点。魔爪饮料是跟红牛提神是一类的，犯困了喝魔爪饮料是有用的，因为魔爪也含咖啡。
网友分享：解渴的话可以喝一些运动饮料，比如尖叫和维他命水 补充能量的话建议在剧烈运动前喝一瓶注射用葡萄糖浓度是百分之50的 。
和红牛吧 因为红牛里面含有少量的兴奋剂，平时少喝比较好，多喝对身体也不好~并且未成年人最好不要喝，更不要当饮料喝，红牛对长肌肉有帮助，不过建议多锻炼，锻炼才是最根本的，红牛只是有促进作用。偶尔喝一次是没有影响。
佳得乐 或者 盐典 因为这些都可以补充能量 至于红牛 因为它不能喝多的 多身体有副作用 。
喝红牛不可能提升体能，它只能恢复体能。要想提升体能只有平时的锻炼才能达到，不可能通过什么饮料或药物来实现。红牛能够很好的帮助恢复体力，保持较好的精神状态，还是不错的！红牛饮料中含有牛磺酸，牛磺酸属于人体必需氨基酸。
