网友分享：问题分析：你的情况有可能是由于腰扭伤以后引起腰间盘突出而导致的弯腰疼痛不适 意见建议：这是可以检查腰椎CT看看的，这是应该注意休息的，必要时可以配合布洛芬等药物进行治疗的。
网友分享：很可能就是你做这种训练之前没有充分的热身导致的你肌肉的拉伤，所以才会出现这种情况。
网友分享：回答：病情分析： 可能是由于锻炼过度，腰肌和脊柱韧带损伤，所以腰骨拉开了。疼痛，不能弯腰，只是暂时的。一般问题不大，慢慢就会恢复。 意见建议： 建议卧床休息，卧硬板床，不要睡席梦思软床，口服芬必得止痛，一个月以后就会慢慢变。
网友分享：如果是老伤，建议去理疗科看看，做做红外线，短波，以及按摩，你自己也可以用个热水袋敷伤处。如果是新伤。先用冰敷，48小时后去做理疗，也可以热水袋敷伤处。注意休息，而且最好睡硬板床。冰敷配合好得快喷雾器，很给。
网友分享：嗯，我也是体育生，我们队也有一个和你的症状很相似，弯腰腿绷紧的时候痛。他每天晚上用热水泡，训练完了要放松，躺在垫子上叫人帮你踩一下大腿。训练前热身时候记得韧带要拉开，我们练体育的最怕伤病，所要要重视 。
如果是肌肉拉伤，还好说些，你如果一直疼痛，建议还是去医院检查一下 看是不是腰椎的问题，要重视起来 。
网友分享：您好，这种情况考虑是腰肌劳损及腰肌筋膜炎引起的，出现腰部疼痛及活动受限，常见于体位不正及负重引起，需要休息，不要负重及注意平时的体位，睡觉平卧硬板床，辅助理疗推拿按摩等有利于缓解症状，疼痛症状严重需要排除腰椎病变。
网友分享：回答：你好，有可能是腰肌劳损。建议近期不要猛用力。有条件的话，可以定期的按摩理疗，这样有助于恢复。
网友分享：腰疼分很多情况 如果是你们性生活多的原因 需要补肾 六味地黄丸是补肾地但也不能随便吃 中医中肾虚也分为阳虚和阴虚 吃药要听医生的 如果是体育训练的原因一般是外伤 腰肌劳损 最好按摩 。
网友分享：也可能是“养生”这两个字）等药物来调里， 还可使用理疗的方法治疗，如电磁、超声波、红外线等。平时注意避免过度操劳，日常要保持正确的站姿和坐姿，久坐后适当活动腰部，可减少疼痛感。
