身体素质练习：仰卧起坐、俯卧撑、一腿放在课桌上的压腿、双人压肩、双人掰手腕、俯卧挺身，速度素质练习中的摆臂、仰卧蹬水车、原地支撑(手扶课桌)小步跑等，还有不少有关发展灵敏、协调、柔韧素质练习都可以作为室内体育课教材。 。
游戏方法：以座位纵向排列为组，每组准备一个球（足球、排球、书本)，全班同学坐在原位上。游戏时，听到发令后每组第一人将球从头顶传给后面第二人，依次传递，直至每组最后一人，看哪组快。同样也可用转身向后传的方法进行。
小学室内体育课可以室内游戏为主，多做游戏，调动学生的积极性。好点的游戏有：游戏名称：打手臂。游戏方法：甲、乙两人坐着或站着，甲两肘弯曲，两手平举与体前，掌心向上，乙掌心向下，将同侧手放在甲的手上。游戏开始。
一年级体育课第一节课怎么上。一、动静结合 开学的第一节课通常叫引导课，为了让学生明确体育课堂常规，明白本学本学期的体育教学任务和要求，知道学校整体体育工作安排，离不开教师的讲解、布置，我们普遍把第一节体育课安排。
我认 为上好一年级的体育课，主要从以下三方面的工作做起：一、严格要求，打好基础俗话说：万事开头难。每节体育课的开始都几乎经历了：学生跑步到操场、报告人数、师生问好、宣布上课内容、集中注意力等这一教学常规，过程。
因此，在小学特别是一年级学生能够体育课教学中，要充分发挥学生的直观模仿能力，教师通过各种直观的教具、摸板或示范中进行直观化教学。如体育教材中的跳跃内容，通过游戏化处理，施教于课堂，收效也很好。利用小蝌蚪找妈妈的。
下面我给大家介绍如何上好小学一年级的体育课。 一、在教室里进行目的教育和常规教育 开始要给学生一种亲切感，让学生愿意接受你，爱听你讲话。 我走进教室，和蔼地向学生问好！在学生起立回答“老师好”之后，我又礼貌的讲：“请坐。
韵律舞蹈课。低年级学生协调性、节奏感相对差些，在室内适当加强这方面的练习。这对锻炼学生身体，培养正确、优美的身体姿势，提高协调性与韵律感，陶冶美的情操将产生积极的影响。知识竞赛课。教师将课本上的理论知识。
首先，室内课要让学生放松身心，得到快乐。在此同时，也不能太吵影响到其他班级上课。可以看着学生上自习，也可以讲解体育健康安全知识，还可以带着学生做课内小游戏。
很容易依赖人、亲近人，加上学习体育理论基础知识很无味，学生学习精神不容易集中，所以教师在室内体育教学中，语言要以表扬、鼓励为主，激励学生不断地努力；语言要亲切、有激情，有感染力，来调动课堂的活跃气氛和提高学生的学习。
