去医院做个检查，看有没有什么疾病。如果没有那就放心了，瘦就瘦一点了，胖有什么好的。另外脾虚的人吃不胖的，但是脾虚医院体检是查不出来的，只有中医通过望闻问切来查
会的，建议早上，中午吃饭，晚上不吃就行，一顿把一天的饭都吃了。一下子消化不了也会胖的，不如分两顿少吃点会更好。
最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。
一般可检查一下甲状腺功能和血糖，查不出什么毛病的，注意长期高强度的锻炼身体就可以增重了，可使肌肉发达，增加体重，这样胖起来更为健康。一般食欲正常的，消化功能导致的可能性并不大。目的。如果的确饮食很好，也不挑食，
我觉得大量的长跑运动就可以做到吃的多而不胖，这是由于运动所消耗的能量已经远远超出了我们摄入食物当中所获取的能量，简单的说就是我们吃的少而运动的多，这样就可以帮助我们很好的保证体型，所以想要做到这一点的话，那么。
也许是壮。不是胖。男生的话这个身材锻炼好的话是很迷人的。女生的话就有点。
因为体育生练体育的时候需要补充大量的营养，也吃一些蛋白粉之类的东西，虽然每天吃得多，但是运动的多也就消耗了，留下的也就是肌肉，不过停止训练之后，体育生吃的还是那么多，营养多了但是不运动消耗不了当然也就长胖了。
多吃东西肯定会撑大自己的胃，这是必然的。你正值高三是运动量大的体育生，这就是运动量与食量的对抗了。你需要控制自己的食量，不然，将来必定会发胖。只要你的运动量减低，就会有这样情况发生。建议控制自己的食量及适当。
早餐；以牛奶，馒头等高蛋白的食物为主，午餐：补充脂肪，但不要吃太多。可以尝试下蛋白粉，但是要去锻炼的，不然没有效果。可以去健身房辅助练习。
体育生，紫菜蛋汤为主，西红柿蛋汤为辅，一周再喝上两次圆骨汤。韭菜炒蛋，小米虾，牛肉，长鱼，鸽蛋，鱼，一天一样，牛肉吃两次，隔三天，别的菜自己看着添。每天在固定的一顿饭，吃点辣椒，可买辣椒酱，但一定要基本上。
