以语言传递信息为主的体育教学方法：讲解法、问答法和讨论法。以直接感知为主的体育教学方法：动作示范法、演示法、纠正动作错误与帮助法等。以身体练习为主的体育教学方法：分解练习法、完整练习法、领会教学法和。
体育手段的三个重要内容：手段是指为了达到体育目的而采取的具体方法；体育手段是指为了达到体育目的而借助的载体、媒介及其各种活动形式和方法；体育手段是实现体育目的的系统行为和操作技术。体育手段是为了锻炼身体，增强体质，
同时，体育环境还包括教师使用的教材、采用的教学方法、教学环境、教学条件、学校传统和班级风气等，这些都会有力地吸引，潜移默化地熏陶、感染和教育与之有关的人；提供了许多学生乐于自愿接受，更多情况下是不知不觉接受、有利于个性品质形。
体育运动包括各种各样的体育项目和活动，如田径、游泳、球类运动、体操、武术等。人们通过参加体育运动，可以锻炼身体，提高身体素质，增强体质，提高生命质量。体育运动的基本手段是通过身体活动来进行的。身体活动是指身体对外界。
【答案】：A 体育手段最基本的内容是身体运动，就是通过身体活动增强体质增进健康。故本题选A。
下肢运动，包括跳绳，跳高，撑杆跳，跳远，纵跳，单足跳，双足跳，爬楼梯，爬山，远足，散步，滑冰，滑旱冰，滑雪等；伸展运动，包括跳健美操，健身操，韵律操，徒手操，持棍操以及在单，双杆上做引体向上，悬垂，
体育教学、体育锻炼、运动训练。体育价值实现手段指实现特定体育价值目标的方式、途径和方法。手段包括体育教学、体育锻炼、运动训练、体育竞赛等。
主要有以下几种：(1) 主题教学法(2) 情境教学法(3) 游戏教学法(4) 分组教学法 (5) 多媒体信息教学法分解教学方法的运用：分解教学法是将一个完整的技术动作分成几个部分解体教学， 待学生基本掌握好后， 再。
体育是以身体运动为基本手段，促进身心发展的文化活动。体育的定义：体育是一种通过身体活动来促进身心健康的综合性文化活动。它包括各种运动、比赛和健身活动，旨在提高人们的身体素质、培养健康的生活方式、增强社交互动以及。
不要超负荷了。变换锻炼法；顾名思义，变换锻炼法就是不断变换运动强度，内容，形式，来提高你运动的兴趣和兴奋性。比如长跑时，经常围着操场跑会出现厌烦无聊的情绪，那么你就可以用越野跑来代替。
