技术训练：熟悉球性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式，来传授最简单的足球技术：运控球、传球、接球和射门。战术训练： 借助1：2：3：3和4：4单球门和小球门的比赛向球员介绍足球。
主干学科：教育学、体育学。主要课程：人体解剖学、人体生理学、体育保健、体育心理学、学校体育学、田径、球类、体操。武术。主要实践性教学环节：包括教育实习等，一般安排8～10周。主要专业实验：人体解剖、人体生理、体育保。
运动训练专业基础课程：体育概论、运动解剖基础、运动生理基础、运动营养、田径、基本体操与技巧等课程。运动训练专业核心课程：运动训练理论与方法、体育运动心理理论与运用、运动项目专项训练、体能训练、运动损伤与防护、体育赛事。
根据训练课的主要任务和内容，课外体能训练课一般可分为体能训练综合训练课五类：训练课、技战术训练课、测试比赛训练课、调整训练课和全面的培训课程。技战术训练、体能训练、考试教学竞赛和调整训练两个或多个部分的内容可以。
运动训练专业就业面广，毕业生主要从事的工作有教学、科研、健身技能的指导与科学健身咨询、体制测评以及社区体育的组织管理工作等。就业方向：各体育协会、运动项目管理中心的管理、训练竞赛人员；大中小学校体育教师、教练员；社会。
优肯篮球以培养身能和心能阳光少年为使命，汇聚了全球百名热爱篮球的教练、百万热爱篮球的阳光少年，以学员成长为目标，通过游戏化和数字化教学和赛事，使篮球这种普及性的运动以全新的模式在中国推广。优肯投篮专项训练。
比赛：参加五人制、四人制为主的比赛。比赛时间为20分钟(上下半场各10分钟)，提倡在市内、区内周末举办比赛。 (5)足球课程简介扩展阅读：少儿足球培训课程的培训内容需要考虑到孩子的接受程度，规划培训内容时，需要看一看孩子的具。
篮球，乒乓球，羽毛球。体育馆，室内进行体育比赛，体育锻炼亦或是举办演唱会的建筑。体育馆按使用性质可分为比赛馆和练习馆两类；按体育项目可分为篮球馆、冰球馆、田径馆等；按体规模可分为大、中、小型，一般按观众席位。
乐动体育主要培训的项目有：足球、篮球、羽毛球、排球、网球、乒乓球、高尔夫等。乐动体育近成立的全新体育内容、营销和娱乐网站，并于今年夏天正式推出自己的互联网数字内容网站。他们已在旗下的网站完整开设了西班牙人的独家。
对于篮球初学者来说，第一次训练课应该教篮球规则。篮球规则是打篮球的前提，每一个体育运动都应该有其规则，就是有这些不同的规则才会创造这么多不同类型的运动。篮球规则指篮球比赛中应用的各种规则。基于适用范围分为FIBA。
