向后葫芦滑行。双脚微微分开站立，平行站立，从脚趾微向内开始，弯曲双腿，用脚内侧向前推，同时脚跟向两侧分开，向后和向外滑行到最大弧度(双脚比肩膀略宽) ，收脚跟，有力地伸直膝盖，回到起始位置，然后重复上述滑行。
首先要适应倒溜的滑行状态，就是倒溜时如何保持身体平衡。可以在溜冰场找人推着你往后倒退，或者你随便找个能溜冰的地方，再找个玩伴推你去适应这个状态。这是最快的方法。实在找不着人，就推其他物体（墙、扶杆。
重心马上转移到右脚，右脚用力滑S型。刚开始右脚是有点难滑动，学会了就很容易了。在学习后滑的时候，一定要记住屁股不要往后翘，可以办蹲，头要向后看，就是把重心稍往后移，带动身体移动。 还有一种就是两脚并排站，身。
花样滑冰直线后滑是两脚交替蹬冰_鸵唤胖С盘逯叵蚝蠡械牧废啊W稣飧隽废耙⒁庖3制胶？，蹬冰不能用刀齿。花样滑冰直线后滑的动作是：两脚平行站立，两臂打？。
网友分享：一：急停：这当然是最重要的！ 我认为最好的急停（速度很快的时候）：双脚同时转90度，身体向后，双脚完成90度旋转的同时，一只脚内刃另一只脚外刃同时压地面。身体的姿势是：完成转体的同时，身体向后倾斜10度左右并下。
网友分享：不只要换重心，重心压低有助于溜冰的稳定性喔～～～除了以上几点外，脚收回来也很重要，也可以增加速度（因为可增加推刃距离），要讲求”飘逸〃也要收屁屁，不要驼背，不然真的颇难看 …四、转弯 以左转为例：行进时。
到滑，左脚在后，右脚在前，重心在两腿之间，右脚呈S滑动，转弯时，左脚稍微抬起！学滑到冰的初学者，最好扶着围栏或者人带着走 。
滑出去，左脚用力推，重心稍微移往右前方，然后就让右脚滑行一阵子，再换左脚〈此时重心要拉回来， 推出去左脚要并拢回来，再将重心放到左脚上，如此继续动作就可以啦！〉重心是很重要的。溜冰要不停转换重心喔～只是两只脚在。
网友分享：大腿用力向外侧打开，使双腿向后滑开，滑到肩宽位置，然后膝盖转向外转开，继续大腿用力使双脚收回。这个时候是脚跟并拢，脚尖向外，外八字脚型。整个动作过程重心都在两脚的中间，双腿一起用力，脚不离开地面。然后重复以上的。
前溜时以右足单足作转三后，再将左足放在地上煞。 或是先作摩合克变成后溜之后再将左足抬起，放在右足后作煞车。亦即前溜变成后溜，后溜时溜冰足弯曲，自由足伸直，类似后溜弓箭步，身体可以是侧的，就是身体的面与。
