当然可以啊 这是毫无疑问的，不过冬天因为天气还是比较冷，所以在运动之前最好先做好热身，这很重要，或者是在运动的初期，节奏慢一点，让自己身体各处的肌肉慢慢活动开后，再增加运动量 希望我的回答对LZ会有帮助 。
网友分享：冬季训练能提高是应为冬天冷，能坚持起来锻炼的人较少，要是你能坚持下来想想落差是多少了。更重要的是，那天气本身就可以锻炼人了，想想冬天在跑道上跑一圈都能冻出鼻血了，只有跑步暖身啊，能不拼命跑么。激发跑步的欲望。
网友分享：出汗是好事，多出汗，排出体内毒素，多喝水，勤洗澡就是了。真的是好事 。
一、根据年龄、体质和爱好选择冬季锻炼的内容。青少年和体质较好的人可选择长跑、滑雪、溜冰、冬泳、足球等；中老年人可选择慢跑、散步、冷水浴。二、充分做好准备活动，预防冬练中运动创伤的发生。冬季，由于气温很低，人体的。
网友分享：应选择向阳避风的地方进行健身锻炼，到附近的公园或绿地里去锻炼更好。同时，有雾霜或下雪时就不宜在室外锻炼了。如果选择在家中屋内进行锻炼，特别要注意通风，保持室内空气新鲜、温差不要太大。 其三，要根据自身状况选择。
还是别锻炼了，为考试提前做好准备吧 。
网友分享：周末训练），只安排较短的技术练习和柔韧练习，使学生机体不在过渡疲劳的情况下，下午进行1－2个小时的练习。另外要求学生尽量避免从事剧烈的体育活动，以防止运动受伤导致无法参加高考，最好不要去打篮球，踢足球。
部队不管什么天候都要训练的，即使下雨天也要训练。战争中，对方不会因为天气恶劣而停止进攻，也不会因为对方没准备好而停止战争，对方往往会利用不良天候，对我方发起突然进攻，所谓“兵无常形”就是这个道理。因此，部队的。
在可以耐受的情况下，学生最好也不要将手套口罩耳套等这类御寒防护用品带着上体育课，“冬练三九夏练三伏”，锻炼耐受寒冷或炎热的能力本身就是体育课非常好的教育内容。如果天气条件确实不适合上室外体育课的话，教师一定也不要勉强，以防。
根据情况而定，看你的经济水平了 。我上高中时冬季训练穿的是秋季的运动服，但是一定在训练前穿厚点的衣服，不然预热不好，对身体有阻碍。开水不能少，训练后的放松也不能少。帽子手套。主要是自己的有好的意识品质。
