网友分享：这个没关系，体育训练是身体体能的一种锻炼，学习主要的是脑力锻炼，两者可以说是不怎么太冲突。作为一个体育生千万不要熬夜，首先是身体休息不好 没有充足的体能面对第二天的锻炼，其次是学习 前一天晚上熬夜了肯定影响第二。
当然会影响体育生的训练，如果一个体育生晚上不好好体息必然会影响到白天的体育训练，这个样子白天体育生会无精打采，没有气力去训练。
第一，首先睡眠一定要保证好，不要熬夜，其次关于训练强度，如果你的教练专业，会让你们有时间休息的，但是如果没有的话，每次的大强度训练后的一天，希望你偷偷懒，让自己的身体恢复后，如果身体恢复不好的话，身体内的乳酸。
即使你很瘦，精力充沛，你也能承受日常体育锻炼的消耗。熬夜是使身体不健康的罪魁祸首之一，熬夜是非常有害的。因此，瘦弱的体校学生不能熬夜，并确保他们的睡眠时间。不要为了增加体重而每顿都吃很多东西，而是少吃多餐。鸡。
体育生玩手机熬夜的危害 长期熬夜玩手机不仅很伤眼睛，身体还吃不消，导致内分泌失调，皮肤暗沉，长皱纹，长期下去会加快衰老。
网友分享：熬夜会增加身体负担，这个是毋庸置疑的 说事无绝对吧，熬夜学习会不会猝死，这个问题真的非常看个人身体健康情况，如果一个身体十分健康的人偶尔熬夜刷一下题，搞下学习，我想应该是没啥大问题的。但如果你让一个长期药罐子。
体育生要想在学校里适当缓解疲劳。首先要保证有个好的体质。适当吃点蛋白质粉。晚上不要熬夜，要早点休息。
睡眠不足对体检还是有一定的影响的，但是我们这里所说的睡眠不足是因长期熬夜以及多天连续睡眠不足的情况，并非说单独的指体检的前一天。如果睡眠不足，不管是人的意识和身体，都会变的迟缓，对于你参加体育考试也会产生影响。
体育生本来文化课就是比较差。经常熬夜，成绩下降，那就很难恢复，因为毕竟学习的时候你在忙于高，体育方面。这样文化科学到的知识就很少再下方，你熬夜第二天就更没有精力去学习，这样能上来，才才怪。
网友分享：每天保证八小时睡眠，晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神，让自己保持最佳学习状态。学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学提高学习效率。我建议学习一下《精英特全脑速读记忆软件。
