跳高的动作描写有：助跑，像刮起一阵旋风，起跳，似腾起一只雄鹰，唰的一声，他又跃过了那高高的横竿。只见他前脚微屈以迅雷不及掩耳盗铃之势向前冲刺，就在眉宇即将触到栏杆的同时他平地一跃，先左脚踩在右脚。
网友分享：跳高运动员个个精神抖擞，腾空而起，像展翅飞翔的海燕，又像凌空直上的雄鹰。在喝彩声中，横竿升上了新的高度，伴随着这喝彩声，运动健儿又向更高的目标攀登。我先往后踏一步，正对着横竿冲过去，加速冲刺。
长高的动作一般常见的就是跳跃式的动作，像日常的跳绳、跳高、跳远、打篮球等，均可以帮助孩子长高。另外，要保证足够的营养、正常的饮食，补充足够的钙剂，也利于孩子长高。建议保证充足的睡眠，因为在入睡之后，体内的生长激素。
有氧运动除了补钙之外运动是有促进长高最有效的方法。慢跑五分钟左右，然后做一些预热动作，这些有氧运动不仅可以有助于长高而且对身心健康是很有帮助的。单杠悬垂除了慢跑之外，单杠悬垂对增高也是有效果的。单杠悬垂每次。
网友分享：一、准备活动：每天坚持在增高系列运动前先慢跑8分钟，让机体适应运动的需要。二、柔韧训练：为了保持艾哈迈托夫骨骼的柔软性，锻炼停滞生长的软骨组织，教练安排艾哈迈托夫每天做一定量的劈腿训练，每次劈腿过后都坚持抖动双腿，活络。
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。1。？悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。
另外说一下，不是所有运动都是竖着长得，像跑步、跳远和田径类的都是不利于长高的，不要搞反了方向。再就是不要负重，只会让骨骼压缩，越变越矮，再就是生长期多补钙和维生素，特别是D，促进骨骼发育。
两腿伸直身子成弓形。随着砰一声枪响023号象离弦的。箭冲向前方。小伙子跑得不错，已经从起跑冲刺进入途中匀速跑。他像一匹马驹昂头急奔：步幅匀称，步频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性 。
网友分享：就“跳高”这个片断来说，跳高破纪录的情景，可从动作上分解为四个方面，这就是助跑、起跳、翻越、落地，而后按先后次序一一进行描写。 [示范]哨声响了，李鹤同学原地蹦跳了几下，习惯性地压压左腿，再压压右腿，直起腰，深呼一口气，这才。
运动场上，运动会正在激烈的进行着。看，现在进行的是男子100米决赛，经过刚才的激烈角逐，现在所剩下的运动员应该个个都是体育精英。瞧，他们正摩拳擦掌，跃跃欲试呢，一副自信满满的样子。运动场外，观众的加油声仿佛。
