先是血糖，不足时肝糖元转化为血糖，肌糖元可以供能，但是是在肌肉中进行无氧呼吸，不能转化为血糖。然后就是脂肪了，蛋白质是结构。酶等重要物质，它当然是最后了，它一分解那人就快完了。 lijie20712 | 发布于2007-06-21 举报| 评论。
网友分享：答案为应该为C。能量的来源是食物，食物被消化后，营养成分进入细胞最终转化为葡萄糖，动物细胞再通过呼吸作用将贮藏葡萄糖中的能量释放出来，除了一部分转化为热能外，其余的贮存在ATP中，人在进行体育锻炼时所需要的能量来自A。
运动中肌肉需要消耗大量的葡萄糖，血液中的葡萄糖在运动中消耗很快，所以需要肌糖元和肝糖原的补充，摄入足够的主食可以帮助储存更多的糖原以备运动时的消耗。摄入适当的优质蛋白质可以帮助运动中肌肉的损伤及时修复。同时，充足。
网友分享：合理营养与体育锻炼是维持和促进健康的两个重要条件。以科学合理的营养为物质基础，以体育锻炼为手段，用锻炼的消耗过程换取锻炼后的超量恢复过程，使机体积聚更多的能源物质，提高了各器官系统的机能。此时获得的健康，较之单纯。
网友分享：跑步教学「100天成半马达人」第85天 耐力差应该如何补充营养物质 。
无氧运动，前期消耗多糖，把糖分解，直接能量来源是atp，但是atp是由糖分解出的。后期消耗脂肪，将脂肪分解为糖类和脂肪酸，这就是为什么会有酸的感觉。
运动使你保持青春的活力，但是运动会消耗身体很多营养物质，如果不及时补充，就会对身体产生不利的影响？如果你的运动量比较大，则需要及时补充下面的物质：水：运动会使你出很多汗，大量的水分也会从你的呼吸中带走。
经常参加体育运动的人，会大量排汗，并且在运动中会消耗大量的营养素，所以在运动后，除了要大量补充水分以外，还要补充足够的蛋白质、矿物质和维生素，以补充消耗掉的营养素，并且足够的营养素可以使机体快速恢复，缓解疲劳，有。
网友分享：人体的一切活动，都需要消耗一定的能量，能量来源于人体内的能源物质，首先是糖类的氧化分解如葡萄糖，接着是脂肪的氧化分解，最后是蛋白质的氧化分解。把这些物质变成能量，需要一个氧化过程。人体在新陈代谢过程中，不断地从。
网友分享：运动需要消耗大量的能量，维生素B2可以帮助人体利用从食物中得来的能量，运动量越大，需要的维生素B2就越多。不过年龄较大的人普遍缺乏维生素B2，所以如果你经常运动就应当通过牛奶、绿色蔬菜、牛肉等食品来补充维生素B2，当然也。
