网友分享：O型腿对于体育运动和打篮球有些影响，但还不能称之为弊端。图片2来看，不能算是O型腿，若是也只是最轻微的情况。自测：在双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立，如两膝存在距离，说明是O型腿。一般根据常态膝距指标判断O。
没有问题的！部队特招的体育生大部分都这样，踢足球的都这样！这是好事，就是训练军姿的时候吃点苦，但是其他科目的时候很沾光！优势。
网友分享：你好我是体育专业。长跑恰恰相反，不适合爆发力强的人，腿部肌肉不要求有多强的爆发力，要求有强劲的耐力，抗乳酸能力！最好腿型稍修长一点。不要粗短型。
可以多做一些矫正腿型的动作，而且尽量不要跷二郎腿之类的，因为本来推行不好，你再这样的话就更难矫正腿型了，没事儿的时候就把一本书放到。腿中间夹紧靠墙每天坚持20分钟，会有好效果。
网友分享：如果准确测双小腿的间距，标准方法是脚踝并拢，然后在放松状态下测双膝盖和双小腿之间最大的间距，如果在，5到，8公分左右就是轻，中度O型腿。从你描述的来的看你的大腿中间也有缝隙，可能与你从小不正确的姿势有关，因此。
身高：无实质性影响，随距离延长增加。 男子：100—200M：175CM上下5CM 400M ：180CM上下5CM 女子：100—200M：165CM上下5CM 400M ：170CM上下5CM 比较大小腿长度[大腿长/（小腿长+足高）*100]≤100%，最好。
一般膝间距在1-4左右为轻度O型腿可以买带子来绑，平时注意坐姿不要翘二郎腿，然后膝间距超过6了算是重度的了可以考虑手术或是用正o仪（我现在在用，效果很明显只不过要坚持）最后提醒一下体育活动可能会导致O型腿严重。
网友分享：O型腿是骨头弯的，跟什么肌肉都没有关系。无法矫正回来了。
仰卧剪腿就是一个很好的消除水肿腿的方式。肌肉腿成因及瘦腿方法 真正的肌肉腿，在女生群体中是不常见的。因为这一类基本就是运动后没有及时拉伸放松造成的。在体育生中，肌肉腿才比较常见。怎么分辨呢？就是那种肌肉突出。
网友分享：1。脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，停留10―15秒后反复练习即可。2。双手扶沙发靠背，右脚后跟用力下沉直到贴近地面，左腿弯曲至弓行，臀部收缩向前顶，背部垂直，双肩放正。3。
