这跟体重身高有关系，一般情况下14岁初中生一脚的正常力量大概是106斤 。
一般能举起自身3-4倍重量，甚至更多 。
而且相比较普通学生来说的话，体育生可能会比普通学生要拉开很大的训练差距。因为体育生经过了专业的训练，所以说他们的身体力量和其他运动素质都比普通学生要好的太多。体育生的运动量很多很多体育生的运动量和肺活量都是比较大。
网友分享：有，多做一些腿部和腰部的力量训练，做适量的单腿跳和负重深蹲起会有很大帮助。
您好，具体的重量由自己来调节，像初中的体育生，推荐是30KG到50KG，快推抓举卧推都一样，高中的自己慢慢加，一般都有经验了！【摘要】体育生上力量最重上到多少【提问】您好，具体的重量由自己来调节，像初中的体育生。
网友分享：力气肯定是很大，但体操训练是力量加技巧加柔韧性，并不以力量为主。而健美运动为了增加肌肉以力量训练为主。如果单比力量体操运动员是比不了健美运动员的。体操运动员是举不起150公斤的，因为他们的为了力量是用在体操动作。
所以说张伯伦就是体育狂人，不光光是篮球打得好，身体素质也是顶级的。翻看他的一些个人历史数据，我们就会发现张伯伦的举重能力达到500磅以上，也就是453.6斤，这就说明了张伯伦的胳膊上的力量太过夸张了，影星施瓦辛格聊起。
有不少人都发现霸凌事件中，其实并没有体育生，这是因为体育生的力气比较大，而且体质往往会比普通的学生好一点，所以没有人敢欺负体育生。最重要的是，大部分的体育生身高方面会特别的有优势，所以这些人往往看到身高后就。
他平日的训练，结合crossfit、力量举、健身器械等综合方法进行有效打造身体肌肉，不过以硕大的肱二头肌为傲。家里的院子里头有大大小小四五个轮胎，晚上睡觉之前总要玩上几个在睡觉 在健身房里，每次锻炼完都要做一个充满。
首先需要单手能有提起最少60公斤的力其次要有非常强的协调性，可能双手做50，甚至100个双手引体向上，但单手一个也做不了，做此项运动需要极强的背阔肌和单臂力量，之前国外也只有几个人上传了视频国内目前还没有看到视频。
