体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。2。 减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病。
体育运动的意义和价值1 一、体育运动可以使我们更接近自然，接近自己本原，丰富社会交往，体育体现出自由开放精神，使其成为人们和睦相处的良方，起到了净化人们身心作用。二、体育运动可以培养健康行为，促使良好的生活习惯的养。
总之，由于体育本身所具有的特点，使体育与健康课程在增强学生某些重要的社会适应能力方面具有不可替代的价值。 体育与 健康知识 和技能 长期以来，存在着这样一种对体育的认识，似乎体育就是运动，没有什么知识学习的问题。这种认识有失偏颇。
（1）体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。（2）体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作。（3）舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力。
体育价值观主要是指消费者对体育对人类社会的进步、人类的健康、教育等方面价值的认识、评价或态度。换言之人们能否真正认识到体育消费是人类社会文化进步的需要健康的需要、娱乐的需要、工作的需要及幸福生活的需要。
体育可以促进经济开展。体育市场的繁荣可以为国民经济做出了宏大的奉献。从国外体育产业运作状况来看，体育就意味着财富。举行大型的体育竞赛特别是国际体育赛事，成为了开展本国、本地域经济的良好机遇。世界杯，奥运会等国际赛事。
体育精神是体育的整体面貌、公平、公正、公开、特色及凝聚力、感染力和号召力的反映，是体育的理想、信念、节操及体育知识、体育道德、体育审美水平的标志，是体育的支柱和灵魂。体育精神对体育实践活动起着导向作用，并规定。
所以体育文化是有很高的文化价值的，体育文化的发展既可以带动经济的发展，同时也能够带动我们人体综合素质的发展。更多的人投身到体育运动之中，国家的整体人口素质也会提升，健康水平也会增长。而且体育文化产业现在也成了国民。
体育的价值主要就是可以灌输人们一个去努力的方向，然后它的价值体现在人们在获得成就以后会感谢体育带给自己的一切，所以这可以看作是体育的价值。在电影里面主要就是以篮球为主，去前世体育、精神、体育更多的就是表现在坚持。
体育的真正价值就是追求极限，突破自我，传递出正能量的一种价值观，也正是体育有这样的价值，才会激励人们更加努力，追求卓越和突破自我，体育传递的文化和价值相辅相成，缺一不可。
