网友分享：1-因为身体健壮，打架厉害 2-并非所有体育生都如此 3-自己有肌肉，被别人摸了也是隐形的赞许 4-因为经常锻炼，男性尤其是腿部锻炼最可增强性功能 5-同上，有天生优势，也有可能有过增长增粗锻炼 6-锻炼身体多了，雄性激素。
181的身高140的体重来说素质还算可以了。肌肉的训练的话效果也不是几天就看以看出来的，身体对抗性差的话可以去一下健身房，做一些力量训练，也不用天天去的，每周去个3次左右就才不多了，强度需要较高，一般每种器械做。
网友分享：可以练，但是要在专业教练的指导下才能训练，12岁由于年龄小，身体还处在发育期，在训练腹部抗击打时要掌握好力度。
静态拉伸：拉伸运动中活动较多的肌肉，直到感到它完全绷紧，保持15到30秒，就可以了。静态拉伸能放松肌肉，有助于缓解身体的僵硬和疼痛感。整理活动：一般可以甩动胳膊、转转腰、抖抖腿等，促进血液的回流，使肌肉主动。
网友分享：最高用外用的药敷，可以减少训练时间 。
网友分享：可能是事前没有做热身运动，所以导致肌肉拉伤 。
网友分享：练散打和拳击用不着看身体条件，什么人都能学。关键是看你要学到什么程度。如果你想打比赛，那就要看你的身体素质了。不过身体素质是可以锻炼的，练得刻苦点，很快就能达到要求。
一种是酸疼，这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果。在这种情况下，只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动），此外还可以做些按摩，补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料），一般就可以解决问题。通过这些。
还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、。
因为他们是体育生，通过不断地训练累积的成果运动员的肌肉发达、强健有力，这是他们长期锻炼的结果。人在运动时，整个躯体的肌肉都被调动起来紧张工作。长时间的体育锻炼，使人的肌肉越练越粗壮有力。肌肉变得发达不一定是。
