游戏规则：幼儿手拉手围成一个圆圈，边走边念儿歌“我是一个木头人，不会说话不会动，看谁坚持一分钟”念到最后一个字时所有幼儿摆出造型不动。老师说时间到才能动，游戏反复进行。 游戏《粘泡泡糖》 游戏规则：幼儿手拉手围成圆圈，
想要增肌并不一定非要去健身房撸铁，在家也可以做一些增肌训练，下面这些运动，居家就可以轻松开展，帮你实现完美增肌优化身体曲线，关键还不需要用到任何器材！ 一。高抬腿 高抬腿主要训练的是咱们腿部的力量，提升我们下肢肌肉群的支撑力，而且。
合作大圆盘，就是围成一个圆圈，然后靠近，一个一个往后坐，如果合作的好可以坐很久，合作不好一下子就散了 很考验默契
老鹰捉小鸡；感染者；丢手绢；编花篮；比赛跑步；跳皮筋 。体育（physical education，缩写PE或P。E。），是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面。
不过有些小伙伴却在家中不借助任何的器材，能够运动健身的项目有仰卧起坐，平板撑，深蹲，俯卧撑等等。01不得不说，小伙伴们在家里面是可以做仰卧起坐的。一般在床上，沙发上，甚至于地板上都可以尝试做仰卧起坐。如果。
通讯：手旗通讯，灯光通讯，报话通讯，摩托通讯。射击：（打猎），射箭，镖弩。户外游戏是体育运动的一类。有智力游戏和活动性游戏之分。前者如下棋、积木、打牌等。后者如追逐、接力及利用球、棒、绳等器材进行的。
现代人提倡健康的生活方式，除了合理膳食，心态放松，还有适当的运动锻炼，其中不用器械的运动有很多，包括仰卧起坐、单腿深蹲、过肩前踢腿、府卧撑、深蹲、平板撑等等
4。托球跑。学生站于起跑线后。老师发令后，学生起跑且必须单手持乒乓球拍后端把手处，将乒乓球置于球拍上，托球向前跑，赛程为30米。以参赛队员身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。比赛器材：。
2，如果下雨天，现在纸牌类竞技体育很多你可以网上查一下，还有天黑闭眼之类的智商游戏 3，寻宝类，用班费购买几件小奖品，用纸条注明相应奖品，并且藏于一定范围之内，要求取纸无危险，范围在校园内，参与藏纸的这轮不能。
可以报数游戏 学生围成一个圈，顺时针或逆时针慢跑，教师喊1至6的任意数字，学生则要几人包成一团，单了的学生淘汰，其余人继续跑。
