篮球护膝这种物品你不用就放在哪里一年，你拿出来使用的时候还会是好好的，一点问题没有，主要是护膝这种材质还是很不错的，可以洗干净放好，下次继续使用都没问题，如果你打球一直都习惯护膝的话，那么你就要经常的戴着，不。
若低于40公里，则应每隔4至6个月换鞋。跳有氧舞蹈、打篮球和网球的人(一周练习两次)，也应在4至6个月后换鞋。假如一周练习四次以上，则应2个月换一次鞋。▲冰敷减轻疼痛 运动时若发生膝盖疼痛，应立即休息，用冰块。
篮球护膝有太多的种类，有一次性的，但大多数还是N次性的。
网友分享：用坏了就更换 。
不分季节，四季都可以穿 一般得篮球袜三个月就要更换一次，这样才能达到最好得缓震效果。经常看NBA的朋友都知道，每一个球星对于鞋子、护膝、球袜的搭配都是非常讲究，场上是冷面杀手，场下是街头潮男。
打篮球的护臂还有护膝，长时间用也是要洗的。因为打篮球本来就会流很多汗，长时间的积累，护臂和护膝上面都会有细菌的滋生，所以还是要清洗。
带一个的话，看个人习惯，如果你喜欢往右突就带右膝，喜欢往左运球突破就带左膝；通常有一个就够的，因为万一要用膝盖着地也通常是单膝。此外，如果您打的是中锋位置的话，可以考虑带2个，减少震动，保护关节咯。
网友分享：打篮球的时候，起跳脚尽量戴上护膝(两边都戴是最好)。根据每个人的习惯不同，上篮的时候，有的人用左脚起跳，有的人则用右脚。大部分人是用右脚。因为非起跳脚在上篮的时候是主要发力脚，在平时站立行走的过程中也是主要受立。
如果平时膝盖不舒服的话，也可以戴。护膝在一定程度上可以起到支撑、保护的作用；但是如果没有什么特殊情况，就不要戴，容易破坏肌肉和骨骼的自然性。
打篮球时戴护膝的危害：没有伤痛的情况下使用护具会在一定程度上限制关节幅度，影响技术发挥；带有护具的关节处皮肤毛孔等被压缩，影响部分皮肤呼吸；如果长时间戴着护膝有得风湿的可能性特别大；经常带护膝，影响膝关节周。
