因此在橄榄球队里面，支柱球员一般是最强壮和体重最重的运动员。在当代橄榄球规则里，只有专业球员才可以打前排这三个位置，因为只有经过训练的专业球员才能保证正集团冲锋时，阵型不垮塌。如果前排球员不够专业，运动员的脖子和脊椎就可能断掉。
1。球队位置 在非常注重技战术的美式腰旗橄榄球比赛中，一名在某一个位置上有特常的队员，通常能使球队更有效的进行比赛，因此，当球队中的每一名球员发挥自己的特常时，球队便更可能的获得胜利。美式橄榄球是独一无二的体育运。
3。跑位(running back，RB或译跑锋)列阵时通常排在四分位的后面或旁边。他们是最擅长与持球冲锋。他们也能做阻挡、接传、以及在比较罕见的情况下，将球抛传给队友。4。外接员(wide receiver，WR，又译作「翼锋」)在接近。
虽然在对抗方面不如前面几位，但是在同样量级的球员中，绝对称得上是最强壮的。中前卫：阿达玛-特劳雷 + 浩克 由于锋线上有一位超级“重量级人物”，因此只好将浩克放在靠近中场的位置。另一名球员自不必说，狼队自古出猛将。
网友分享：与善打四分卫的艾弗森不同，身高和体重都更具优势的詹姆斯最喜欢的位置是跑锋。他出色的跑位、接球以及无与伦比的速度让他具备了一个接球手应有的全部素质。如果不是选择了篮球，现在的詹姆斯可能已经为他喜爱的两支球队——。
四分卫也是球场上所有球员中对智商要求最高的一个位置，所以不光得有一个强壮的身体，来面对对方防守队员的冲击，还要有一个灵活、冷静的大脑，面对球场上瞬息万变的局势，作出相应的判断！因此说四分卫是美式橄榄球最重要的一。
全卫(Fullback，代号FB)多列队于四分卫后面或旁边，通常是跑卫中体格更强壮的一个，主要任务是保护四分卫阻挡对方突袭，或帮助半卫开路，偶尔也需要持球冲锋与接球。美式橄榄球历史上的全卫最初是列阵最靠后的一个位置(因此才被称为“。
网友分享：NFL规定一支球队拥有45名球员，其中包括进攻队员、防守队员、特殊队员：(i)进攻位置 1。四分位 a)通常四分位是攻方队长四分位就像是部队里的少尉，他必须带领球队执行教练所布置的战术，有些时候，四分卫也会根据场上的情况对。
身高有优势，可以打进攻，以下几个位置都可以打 （1）进攻锋线：橄榄球运动中进攻的核心，其主要任务是保护四分卫并且为跑位开路，需要在传球进攻中保护好四分卫的同时，在跑动进攻中为跑位开出通路。进攻锋线总共五人，包括1名。
虽然橄榄球比赛没有明确的身高限制，但是178cm确实不高。如果身手比较敏捷的话，建议打跑锋。
