体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 2。 减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病。
经常参加体育锻炼，对消化系统的机能有良好影响，可使胃肠的蠕动增强，消化液的分泌加多，因而使消化和吸收的能力提高；也能增加人体对食物的欲望和需要量，有利于增强体质。 3。 体育锻炼与神经系统 神经系统包括中枢神经系统和周围神经系统。中。
人体长期缺乏运动，会使组织器官机能下降30%，可引起基础肌肉萎缩和呼吸循环功能低下，使颈部、腹部、腰背部及大腿部的肌肉力量降低，引起肩酸痛、腰痛、膝关节痛等症状；呼吸循环功能低下，即使轻微劳动也会发生心悸和。
适宜的体育运动对促进消化系统的发展有良好的影响，反之，会带来不良影响。经常从事体育运动，可增加人体能量物质的消耗，反射性地提高了胃肠道的消化和吸收机能。体育运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。也。
经常体育锻炼的人，身体新陈代谢旺盛，肌肉中的毛细血管开放数量增多，血流量增大，使机体内血液供应良好，蛋白质等营养物质的吸收与储存能力增强，肌肉体积的，因此经常锻炼的人，肌肉变得更加结实，发达而有力。体育锻炼可以。
体育的本质及特点 体育的本质特点，就是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务。在社会发展过程中，受一定的政治、经济制约，并为一定的政治、经济服务。体育具有自然的和社会的两重属性。
四、体育运动对于人体的呼吸系统影响很大。经常进行体育锻炼，能使呼吸肌增强，使胸围、肺活量增大，提高吸氧量和新陈代谢水平。五、体育运动使人体内产生一种“内源性胸腺依赖性抗原”。它刺激造血系统生成更多的Ｔ淋巴细胞。
体育锻炼可以刺激生长激素、肾上腺皮质激素、雄激素及儿茶酚胺等重要激素的分泌，从而促进儿童青少年的生长发育。可以提高机体免疫系统的功能，增强抵抗疾病的能力，提高健康水平。而且对发展身体素质和运动能力有重要的作用。
下面小编给大家分享一下体育训练对身体的影响。一、体育锻炼对身体的益处：体育锻炼对人体骨骼、肌肉的成长，心肺功用都有特别好的帮助，而且还能改进血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能情况，成长发育更加的好，还能进步。
如在长期体育锻炼的影响下，胰高血糖素分泌表现对运动的适应。即在同样强度的运动情况下，胰高血糖素分泌量减少，其意义是推迟肝糖原的排空，从而推迟衰竭的到来，增加人体持续运动的时间。脂肪是在人体中含量较多的能量物质。
