骨膜炎啥的，之前高中练体育，经常骨头疼，对就是感觉是骨头疼，考虑应该是高强度的在水泥地上运动的原因，所以推荐运动还是选择在橡胶跑道上比较好，至于处理方法，那时候我们也没时间去医院啊，也没法休息，也多亏了我爸爸。
体育生的伤病只要以腰伤（压杠铃）、四肢肌肉拉伤、以及扭伤为主，这些伤病，你受伤之后想要好，医生会建议你休息，但是休息代表着不能训练，不能训练代表着不涨成绩，所以休息是不可能的。所以预防很重要，而预防主要以训练前。
适量运动有益身心健康，强身健体；过量运动对身体的内分泌，骨骼和器官都会有损坏，就像大多数职业运动员都会有腰肌劳损、膝盖脚踝、肩部疼痛一样，有些疾病是运动员长期大运动量，超负荷运动引起的，简单点说就是疲劳过度。
自行车运动，跳水，游泳，这些项目都是会导致身体终生伤病的，因为在训练的时候力度特别大，而且水也比较凉，所以就会导致身体里面有很多的寒气，容易出现关节炎疼痛，身体就会有危害。
膝关节，腰椎，肩膀，这几个位置很容易有损伤，特别膝关节 。
可能你在运动的过程中过分使用手腕进行击球，意外扭伤等都可能会发生手腕的伤害，所以说一定要正确的使用击球动作，特别是对于一些初学者来说，一定不要用类似羽毛球乒乓球的动作来进行急求，不然是非常容易产生手腕上的伤病的。
篮球运动最常见的部位损伤有这样几个，第一个是膝盖。篮球经常要跳跃，跳下来下地的一瞬间，如果伴随着比较大的冲击力，还有旋转的力量，膝盖里面的半月板或者是韧带会容易损伤。比较严重的是前交叉韧带的断裂和半月板的撕裂。
绝大多数运动员都会遭遇伤病困扰，一般身体素质更好且日常生活更有规律的运动员伤病少，而且并不严重。烟酒是运动员的禁忌，还要有科学并持续的训练计划，这样可以有效的减少伤病的袭扰 。
胫骨疼一般是胫骨骨膜发炎引起的，是运动员在冬天的易发伤病，主要是由于天冷地硬和运动量过大造成的。没有什么太好的治疗方法，主要靠运动前做好充分的准备活动、减小运动量、运动后热敷等方法来解决。一般过段时间会有好转。
网友分享：这个主要有两方面原因，一个是伤病所致，一个是气血所致。在足部血液循环不畅，我曾经遇到过类似的问题，我是脚后跟疼痛，走一会儿就好了。最简便的方式，你去中药店，买红花（这个可以少买，因为价格较高）和艾草（这个无。
