体育运动的金字塔结构实际上是体育人才的三级培养模式 按照我国体育人口的判定标准，通过对众多高校在校生的体育人口现状的调查研究，发展高校体育人口可以作为当前加强学校体育工作，提高学生身体素质的一个重要突破口。我国体育人才。
体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化和保持肌体生命活动的正常进行。体育锻炼可以调节人体的生理平衡，达到治病和预防的效果。
网友分享：加大对欠发达地区农村学校体育设施建设的达标力度；当地政府也要科学规划，加快建设进度，力争在2010年前使所有学校体育设施达标；“农民体育小康健身工程”要与农村中小学体育设施建设有机结合起来。
第一类：基础体力活动。 包括爬楼梯、做家务、购物、遛狗等。建议活动持续时间要在30分钟以上，每天都可进行。 第二类：伸展运动。 包括柔软体操、拉伸动作等。建议每个动作持续30秒/次，6~10个动作为一组，每周可进行3~7天。 第三类：有。
网友分享：这个金字塔分为七层，最顶端的一级是甜品与黄油，接下来依次为：乳制品，鱼类或少量红肉，坚果与豆类，蔬菜与水果，全麦食品与植物油，最下面一层与食物无关——长期而适当的体育锻炼。层层剖析金字塔 第一层：黄油与甜品 。
体育课做运动的训练方法 运动金字塔(Sports Pyramid)，位于运动金字塔顶端的是每周两次的力量训练。力量训练可使人的骨骼坚硬、肌肉强壮、代谢旺盛。强壮的肌肉还有助于消耗更多的热量，这对减肥也是非常有益的，实际上这种运动不但会降低冠心。
科学运动有一座“金字塔”运动好处众多，但过度与不足同样不利健康。科学、安全、有效锻炼才是关键，建议遵循“科学健身金字塔”进行合理锻炼。“科学健身金字塔”将运动行为按由多至少的频次分为五类。第一类：基础体力活动。包。
体育活动组织机构特殊性体现在其机构是呈金字塔的层级和等级结构以及体育组织地区的唯一性。体育活动规则的特殊性体现在比赛规则、体育伦理原则和国际体育法中。法律适用的有限豁免性则是在前两项特殊性上所派生出来。
”因此，我个人认为体育与健康的关系是手段与目的的关系，即以体育为手段，以健康为目的。体育锻炼具有深厚的群众基础，是增进健康，增强体质最有效的方法，并且能够起到防治疾病的作用。坚持科学的体育锻炼能达到“健身、健心。
网友分享：体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己 身体素质的培养的各种活动。采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动，这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。其内容丰富，有田径、球类、游泳，武术。
