竞赛开始，持球者用力向上抛球，同时高喊一个号数，如“3号！”3号竞赛者听到喊声迅速跑向小圆圈内接球，抛球者则向圈外的3号位跑去，3号竞赛者在球落地前将球接住后，立即用球去掷触抛球者，若在抛球者跑到3号位前触。
网友分享：喊号接球。一个简单的游戏。只需一个排球或足球或篮球就可以。所有同学围成一圈，依次报数，大家记住自己的号。出来一个同学把球垂直往空中抛，同时喊出一个数字，被喊得那个同学马上出来接球，接住的话继续喊别的数字，要。
网友分享：或者蔬菜水果蹲，几个人一组围一圈。手互相搭在肩膀上。一个组代表一个水果。叫到哪个组就喊口号。然后下蹲。“苹果蹲，苹果蹲，苹果蹲了火龙果蹲”每个蹲字下蹲一次 我们学校心理素质拓展训练就用这个来热身。哈哈 。
网友分享：方法一：叫号跑 动作方法：学生站一横排（一圈）1—3报数，一排会出现2个或2个以上的相同数，当老师叫到几号时，几号同学要从排前面跑过绕过排尾在绕过排头返回原位或顺时针从圈外返回原点。方法二：喊号接球 动作方法。
网友分享：NBAlive，FIFA，实况足球，还有街头篮球都可以的 。
网友分享：拿一个球，往跳上扔，然后扔的人喊号，喊到号的马上来接球，没拿住就惩罚 。
足球 篮球 乒乓球 羽毛球 跳绳 鞍马 赛跑 接力赛跑 不都可以吗？实在不行就丢手绢 老鹰捉小鸡去吧 。
游戏者五人至八人，排成一字形站立报数，每人记住自己的号码。另一人拿一只皮球站在队伍中间前约2米处。游戏开始，持球者一边向上抛球，一边叫任意一号，被喊号码者即去接球，此时，其余人向四周散开。当听到接。
听到“开始”的口令时，1号学生从胯下传球给2号，并转体180度，2-7号依次类推，8号接球转体后从头上背向传球给7号，7号传给6号依次类推，1号接球时，游戏结束。游戏规则：1。髋下传球两腿要直，头上传球两臂不能弯曲。
网友分享：有袋鼠跳项目 一个人站在一个袋子里，以接力的方式，先到终点的胜利。搬南瓜项目 大家躺成一排，第一个同学从竹筐里取出南瓜，挨个传递，最后由两位学生搬送到终点。抢凳子项目 选择一个宽敞的地方放几把凳子。
