网友分享：所以在我们训练跑跳结合技术过程中就更要强调心理素质。具体方法有：1。提高感知能力的方法。按照划好的步点标记练习助跑，纠正偏差调整步长形成正确的步长；通过全程助跑计时，让运动员自己估计助跑时间培养时间感觉和通过教练员的信号(击掌、口。
我觉得并不是体育生的腿很细，因为体育生需要天天锻炼身体，而且体育生一般个子都比较的高。
正常情况下是一样只是细分了技能主要指技术含量体能主要指身体素质不一样。另外，体育老师认为我教的学生都错，至少不错。如果炼成钢，任何能力在性质和后期的努力上都会比普通人强很多。体育生就是干这个的。他们每天都训练。
专家称评价学生体质不能只测“跑跳投”（记者黄辛）5月4日，教育部重点实验室“青少年健康评价与运动干预”上海中小学研究基地在华东师范大学成立。该基地将重新修订中国青少年的体质健康评价指标体系、测试方法以及实用常模，并。
网友分享：三级跳看重的是脚腕的力量，而跑步看重大腿肌肉的力量。三级跳时有技巧的，你不一定要很准确的踩中线的前面。记住，加速很重要，节奏感也很重要。每一步都要很用力的跳过去，不要迈过去。
跑步可以锻炼弹跳能力，但是效果不是很明显。弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。狭义指篮球、跳水运动员在跳板、跳台起跳时两腿做蹬伸动作与躯干和两臂配合所爆发的一种力量。它使。
体育生负重跑厉害。体育生的负重跑一般会比普通人更重一点，10~15kg左右。负重跑步会使得人的身体消耗更多的脂肪，并且加快心跳，增加身体的耗氧量，增强肌肉力量。
在我国的体育运动项目中，很少有项目是对爆发力有要求的，但是跳远运动员是非常需要爆发力的，比如说沙滩跳远对于运动员爆发力的要求就是很高的，跳远算是比较考究爆发力的一种运动。我国的体育运动项目非常的多，比如说许多。
跑步可以锻炼弹跳能力，但仅仅依靠跑步来提高弹跳能力是不够的。一个之前没有跑步或其他健身学惯的人，突然坚持一段时间的跑步训练，腿部肌肉肯定是有小幅增强的。但跑步对于影响弹跳的肌群的刺激有限。要有优秀的弹跳。
较少消耗氧气。相反地，红色肌肉则掌管持久性运动，脂肪是主要能量来源，会消耗大量氧气。一般人很少考虑到自己肌肉的类型，其实，这不仅仅是专业运动员需要了解的问题，作为健身者，了解你的肌肉类型可以有针对性地锻炼 。
