玩滑板可以减肥，但是很累，甚至比长跑还累（不过滑板可以休息），但是要真正喜欢才行，不要以减肥的目的，我夏天才玩了·一个月的板就瘦了七八斤，而且只是晚上玩一个多小时而已···很有效的，但是玩板要能吃苦，一般。
网友分享：可以减肥的。滑板是一种极限运动，他对人的身体要求比较高，刚开始的时候滑一会儿就会觉得很累，然后出汗，更别说别的做什么动作了，但是在以后的练习中你会角儿滑行并不是很累，而且渐渐的发现出的汗也少了，那是因为你。
玩滑板的话效果不是很好 如果饮食反面还有睡眠反面注意控制的话 可能可以瘦个两三斤 。
运动可以减肥，所以同样的道理，玩滑板运动当然可以起到减肥的效果。我们都知道，通过运动减肥是最健康最有效的方式，它能保证减肥的效果不会反弹，因为运动可以燃烧脂肪，从而让身体上多余的脂肪消失，所以就能达到减肥的效果。 。
滑滑板，可以减肥。一定程度上是可以的，因为在控制的过程中，需要各系统肌肉紧张协调，全身都要在紧张与放松之间自然体验，在控制自如的过程中，各肌肉群体都会有一定的锻炼，特别是脚前的控制让肌群获得一定的收缩节奏。
可以。因为玩滑板一般是长时间运动，需要腿部发力，手臂进行协调，又伴有许多花式动作，所以其运动量足够达到减肥效果。
消耗热量：300大卡/每小时(以60kg体重为参考)运动强度：5.0MET，属于中强度运动 千步活动量时间：6分钟，做该运动6分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。滑板减肥的方法 滑板是一种极限运动，他对人的。
滑板的运动量蛮大的，每次运动时间超过40分钟，是可以减肥的。一般认为，运动五分钟消耗掉肌糖原，十多分钟消耗掉血糖，半小时消耗掉肝糖原，半小时以后就开始燃烧脂肪供能了，每次进就行有讥梗罐妓忒幻闺潍酣璃氧运动的。
不能减肥。滑板不是连续持续性的运动，心率并不能一直保持高位，而有氧运动减肥就是看心率，所以不能减肥。
网友分享：玩滑板不能减肥，减肥的方式是运动加上饮食最有效。一：运动方面 单车 很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，但一般单车训练室都太小，很多人在以前训练时，房间里很容易缺氧，虽然健身房这样设计是。
