初学滑冰的人穿冰鞋时，前两三个扣眼的鞋带可系得稍微松一点儿，后面的鞋带要系紧，脚腕子在鞋里不晃动，才好向两侧倾斜使劲蹬冰。B。着装要点 初学滑冰的人应穿长袖衣裤，戴上手套，以免摔倒时擦伤皮肤。儿童可以戴上护。
先将旱冰鞋的鞋扣打开，有一些旱冰鞋有鞋带需要先穿好。找一个地方坐着，将其中一只旱冰鞋放在地面，然后脚从鞋口穿进去，穿进去后感觉舒适是否，这里注意的是穿旱冰鞋前儿童要先穿好袜子。系好旱冰鞋的鞋带。
网友分享：穿轮滑鞋时一定要系紧鞋带，扣紧鞋扣，使得脚在鞋内不能有一点晃动，这是进行轮滑训练比较重要的准备活动。如果鞋太松，脚在鞋内晃动，特别是脚弯和鞋内套的海绵不能紧密接触的话，练习时鞋身特别容易向边上倒，轮子不能。
穿靴鞋时先将鞋带解开，当你把脚穿入鞋内时应慢一些，不要将盖拉的太紧 打结后的鞋带如果太长，要将它塞好或在鞋上多系一圈，使剩余鞋带离开地面一定的距离，以防踩住跌倒 穿好鞋后，不要着急起来，在原地检查一下。
网友分享：为保证儿童能够在安全的环境下进行轮滑运动，每次轮滑时务必佩戴全套护具装备；每次穿轮滑鞋前请检查轮滑鞋上的各个零件是否有松动，如果有松动务必拧紧固定好后再穿轮滑鞋；请选择公园、广场等有光滑平整地面且安全。
在穿鞋之前做必要的热身活动，从颈部、手部、腰部、腿部到脚关节要全部活动到，令筋骨彻底舒展开；初学者穿好鞋后首先要练习如何站稳，穿好轮滑鞋后慢慢扶住支撑物起身，将双脚互相紧靠，摆成大写的T字，这样就可以。
首先是轮滑鞋与护具的穿戴，轮滑鞋的扒扣、能量带、魔术贴一定要系紧，不然会导致脚用力不当，或者扭脚，护具一定要穿戴整齐。第一种基本的站立是把脚尖分开，脚后跟并拢，程八字形；第二种就是右脚站立不动，左脚。
网友分享：穿鞋时要脚后跟要靠近后面再扣好巴扣、绑紧鞋带；最后就是鞋子本身的问题了，比如精度不足出险偏刃，就是刀架中垂线和鞋身的不平行，示意图就不上传了，想看的话，可以找广州‘柚子轮滑’网店，他们产品详情页里有一张。
1）原地站立与踏步 穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍向前倾，两臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿后放下；重心移至右腿，稍抬左腿后放下，如此反复并逐渐加快速度。2）单脚支撑平衡 在掌握原地。
穿轮滑鞋首先脚上套一个塑料袋，然后把脚抓进去把绷带绑好。
