网友分享：体育生短跑的训练，如果10天没训练，至少要练20天才能不回来。
会的，体能练习影响不太大，身体系统会有影响，比如柔韧素质心肺适应等。
体育生两个月没有训练，想恢复回来需要教练给你制定恢复训练计划，至少一个月以上才能够恢复回来。
还是会有影响的，不过影响不大，每天坚持最好，这样能让自己保持状态。
刚开学，在家懒散惯了，一段时间没有锻炼。如果一开学就有高强度训练的话，一是学生们心理上还没有适应，二是身体上也不能承受，因为中断一段时间后的高强度训练，容易造成肌肉拉伤等伤害。需要慢慢增加训练强度，得有一个。
网友分享：把事情的经过完整的写下来，让老师了解情况，你给老师承认错误，没给老师请假，一定要保证今后绝不会犯相同的错误，这样老师可能就会理解你。望采纳。
网友分享：呵呵，放心不会的，训练是有疲劳期的，该休息是要休息，不能一直练呀，是不是，暑假就是休息的时间，只有身体得到充分的休息，才能练得更好！加油。
看样子你的教练搞的不太科学啊，这样的很多，一上来先来个下马威，让新学员搞点高强度的训练课，美其名曰过肌肉关，再减训练强度适应，难受的要死，平时经常运动的人不会出现这情况，既然出现了就慢慢恢复吧，要想完全。
会有一定的影响呢，体育生停训练一周，会影响你的体育水平，毕竟体育生还是需要一直训练的条莱垍头【回答】那我的速度相比之前会下降吧【提问】是的，会有下降，需要后续坚持锻炼进行提升【回答】那停了一个星期后，后续。
体育生一个星期不训练肯定会影响成绩。体育训练，就像逆水行舟一样，不进则退，不要说一个星期不训练就是一天不训练都会有很大的影响，所以说体育训练必须要要求坚持不懈，不能三天打鱼两天晒网，否则就算是练一辈子，也没。
