体育生 练一百米的 两个月没训练多久能恢复回来 怎么恢复训练

体育生两个月没有训练，想恢复回来需要教练给你制定恢复训练计划，至少一个月以上才能够恢复回来。

1、体育生短跑的 十天没训练 体能大约要多久才能恢复

网友分享：体育生短跑的训练，如果10天没训练，至少要练20天才能不回来。

2、体育生脚背骨裂了 大概要修养多久可以继续训练体育

一般静养三个月用于骨裂复合生长。三个月后则需要一至三个月的机能恢复期，主要是慢跑提升心肺功能，然后才可以转入专项训练。建议你若要维持竞技状态主要是维持心肺功能和腿部力量，所以多做一些静态的腿部提拉和腰、腹、臀肌训。

3、体育生如何在12天恢复体能

体育生在12天之内恢复体能的话，你可以每天都做一些体育锻炼，坚持就会恢复。

4、体育生停训一个月，多长时间能恢复状态

网友分享：二个星期左右 。

5、我十七，是名体育生，在学校训练时崴脚以致右脚胫骨骨折请问多久才能好

网友分享：你好。骨折要三个多月才能完全恢复，你现在可以轻度的活动。禁止剧烈，活动。祝你早日康复 。

6、一般体育生调整多久，就可以达到最佳状态了

网友分享：如果有体育基础，而且没受过伤，一个月足够。受过伤3个月起。

7、体育生需要睡多久差不多能恢复过来

体育生年轻，8个小时就差不多了。但切记运动过量。

8、我是一名体育生，最近训练的时候把肌肉拉伤了，要多久能好啊？

您好，肌肉拉伤的话多休息，这几天就不要运动了，建议按摩肌肉酸疼的地方，让血液循环起来，大概按摩好的话两三天就好了，望采纳谢谢 。

9、体育生如何在12天恢复体能

体育生 在12天之内恢复体能的话，你可以每天都做一些体育锻炼，坚持就会恢复。