而体育生普遍不存在这个问题，因为体育生的股二头肌、股4头肌包括臀部肌肉一般会比较发达，而这些肌肉都会相应的保护你的骨盆稳定性，进而保护你的膝盖。当你的核心稳定了，也就是说当你的骨盆稳定了，那么你的下半身就会处。
其次就是可能是风湿病引起的，我们都知道，在身体的腿部以及肩部都有可能是寒风湿，导致风湿的原因是当身体上所穿的衣服湿之后或者是经常在那种潮湿的环境下生活而引起的，当出现这种状况的时候可以到医院进行相关的检查，早发。
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：（1，）坚持每天散步，走多远可根据自己的情况确定，体质好可以走3-5公里，体质一般的可酌情减量。（2）坚持做屈蹲站立动作，每天早晚各一次，每次根据自己的体力座30-100次，开始时膝。
第1个方法就是你必须要规范你的动作，因为你的动作如果做的错误了，这样就很容易对你的膝盖造成比较大的损伤。第2个方法就是你要及时的补充营养，这样子你的膝盖就算有一些损伤，它也比较容易被修复起来。第3个方法就是你。
如不及时治疗。则关节滑膜长期受炎症刺激反应 ，逐渐增厚。且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动。因此滑膜炎不是一种病，是许多病的共同表现。膝关节滑膜是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，由于膝。
膝盖受伤一定要好好看看，休息，积极治疗，不要着急训练，一定要膝关节康复好才可以。可以练习上肢和腰腹，可以徒手练习腿部力量。
二、体育生关节经常疼，是哪些原因引起？可能是跑步的姿势不正确，如果在跑步的时候，腿脚处于僵直的状态，不弯曲，在跑步的时候，会让韧带有所拉伤。而且长距离的奔跑对膝盖损伤非常大，也会导致膝盖疼痛。还可能是跑的速度。
现在的人对于健康越来越重视，会经常锻炼的方式来加强身体健康。在学校里经常看到体育生天天锻炼，那体育生关节有问题，日常训练时要注意哪些？第一点控制运动强度。如果膝盖有健康问题，我们应该在运动过程中掌握正确的方法。
网友分享：身体各方面进入缓慢代谢了，所以会有这些问题出现，但是能保证的告诉你，不是问题，不要因为这个完成心理阴影，训练时心理一有压力会导致你训练效果，最后祝你考个好成绩，有不懂的可以继续追问，很高兴为你解答 。
我也是体育生，这个应该是跑步后缓冲太短，对膝盖压力太大造成的，这个需要调整跑步姿势，缓冲长度。我当时的情况比你的还要差，这样一定要注意休息，适当减少运动强度，过几天应该就会好了。
